Pratique

Je sors d'une heure de Yoga. On souffre un peu au début, mais au moment de sortir on est bien, en paix avec soi. Prêt à travailler, à se concentrer, à faire quelque chose de sa journée.

Ayant déjà pratiqué le Taï Chi Chuan école Yang pendant quatre ans, j'ai une certaine ouverture à ces pratiques d'autres cultures, mais je n'avais jamais touché au Yoga autrement que par quelques lectures et exercices simples. L'impression de connexion avec soi-même, avec le corps, avec les besoins est la même que pour le Taï Chi.
Je crois que j'avais besoin de pratiquer à nouveau un art qui m'oblige à m'écouter, à écouter mon corps, à me reconnecter à lui. Il est assez clair que j'ai lutté pendant longtemps contre mon enveloppe corporelle, ce qui explique mon sur-poids. Contre mes désirs profonds et réels également. S'écouter une heure par semaine me semble une bonne idée...

Au départ, les positions mettent le corps un peu mal à l'aise. Je ne suis pas souple du tout, garder les bras en l'air n'est pas agréable passé les premières minutes. Heureusement l'enseignant nous met rapidement à l'aise, et nous invite à écouter ce que nous disent ces douleurs, ces tensions. A les accepter pour ce qu'elles sont. Bref, une source d'enseignement.